モックン  
地域 : 兵庫    年齢 : ４０歳代 （もうすぐ５０歳…）
一言 : 
2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！          2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！          2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！          2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！
2012／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0  
2/02 木 0.0  
2/03 金 0.0  
2/04 土 5.0   コナミトレッドミル
 約31分
 キロ6分ペースで30分走り続けるのがシンドい…。
2/05 日 0.0   フォレスト市川GCでラウンド。
2/06 月 0.0  
2/07 火 0.0  
2/08 水 0.0  
2/09 木 0.0  
2/10 金 0.0  
2/11 土 10.0   北野−神野−日岡−水足10Kコース
 1:03'55"
 7:29発 BL 6'14" AV 6'23" ２号と朝ジョグ。まずまず快適に走れました。
2/12 日 0.0  
2/13 月 0.0  
2/14 火 0.0  
2/15 水 0.0  
2/16 木 0.0  
2/17 金 0.0  
2/18 土 10.0   北野−神野−日岡−水足10Kコース
 1:03'12"
 7:04発 BL 5'48" AV 6'19" 先週に続き、２号と朝ジョグ。寒い中、最後の１キロは6分を切って走れた。
2/19 日 0.0  
2/20 月 0.0  
2/21 火 0.0  
2/22 水 0.0  
2/23 木 0.0  
2/24 金 0.0  
2/25 土 0.0   松山出張
2/26 日 0.0   奥道後GCでラウンド（47-46-93）
2/27 月 0.0  
2/28 火 0.0  
2/29 水 0.0  
走行距離 25.0  km