モックン
地域 : 兵庫
年齢 : ４０歳代 （もうすぐ５０歳…）
一言 :
一言 :
2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！ 2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！ 2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！ 2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！
2011／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | |||
| 7/02 土 | 0.0 | |||
| 7/03 日 | 0.0 | |||
| 7/04 月 | 0.0 | |||
| 7/05 火 | 0.0 | |||
| 7/06 水 | 0.0 | |||
| 7/07 木 | 0.0 | |||
| 7/08 金 | 0.0 | |||
| 7/09 土 | 0.0 | フォレスト市川GCで早朝スルーラウンド。 |
||
| 7/10 日 | 0.0 | |||
| 7/11 月 | 5.0 | BP-GP-JR高架5Kコース |
31'39" |
6:28発 BL 5'50" AV 6'19" 梅雨明けで朝ランは暑い！帰宅後、水風呂が気持ちいい！ |
| 7/12 火 | 0.0 | |||
| 7/13 水 | 0.0 | |||
| 7/14 木 | 5.0 | BP−GP−JR高架5Kコース |
31'00" |
6:27発 BL 5'43" AV 6'12" かなり暑い！ |
| 7/15 金 | 0.0 | |||
| 7/16 土 | 10.0 | 神鋼-峠池方面10Kコース |
1:09'21" |
6:32発 BL 6'09" AV 6'56" 久し振りに10キロジョグ、何とか完走するも暑さでヘロヘロ…。 |
| 7/17 日 | 0.0 | |||
| 7/18 月 | 0.0 | |||
| 7/19 火 | 0.0 | |||
| 7/20 水 | 0.0 | |||
| 7/21 木 | 0.0 | |||
| 7/22 金 | 0.0 | |||
| 7/23 土 | 0.0 | 姫路シーサイドGCでラウンド。 |
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| 7/24 日 | 0.0 | |||
| 7/25 月 | 0.0 | |||
| 7/26 火 | 0.0 | |||
| 7/27 水 | 0.0 | |||
| 7/28 木 | 0.0 | |||
| 7/29 金 | 0.0 | |||
| 7/30 土 | 0.0 | |||
| 7/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 20.0 km | |||