モックン
地域 : 兵庫
年齢 : ４０歳代 （もうすぐ５０歳…）
一言 :
一言 :
2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！ 2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！ 2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！ 2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！
2011／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 | |||
| 5/02 月 | 0.0 | |||
| 5/03 火 | 0.0 | |||
| 5/04 水 | 0.0 | 姫路シーサイドGCでラウンド。 |
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| 5/05 木 | 11.0 | 神鋼-峠池方面10Kコース＋α |
1:03'09" |
7:51発 BL 5'38" AV 6'19" 初めて南方面のコースを走る。 |
| 5/06 金 | 0.0 | |||
| 5/07 土 | 0.0 | |||
| 5/08 日 | 5.0 | マルナカ-峠池方面5Kコース |
32'36" |
17:12発 BL 6'16"AV 6'31" 体調今イチなのでCMとゆっくりジョグ。 |
| 5/09 月 | 0.0 | |||
| 5/10 火 | 0.0 | |||
| 5/11 水 | 0.0 | |||
| 5/12 木 | 0.0 | |||
| 5/13 金 | 0.0 | |||
| 5/14 土 | 0.0 | 職場のソフトボール大会で奮闘！ |
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| 5/15 日 | 0.0 | 上海出張。 |
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| 5/16 月 | 0.0 | |||
| 5/17 火 | 0.0 | 朝、上海ホテル周辺を45分ウォーキング。 |
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| 5/18 水 | 0.0 | 朝、上海ホテル周辺を1時間ウォーキング。 |
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| 5/19 木 | 0.0 | |||
| 5/20 金 | 0.0 | |||
| 5/21 土 | 0.0 | |||
| 5/22 日 | 0.0 | |||
| 5/23 月 | 0.0 | |||
| 5/24 火 | 0.0 | |||
| 5/25 水 | 0.0 | |||
| 5/26 木 | 0.0 | |||
| 5/27 金 | 0.0 | |||
| 5/28 土 | 0.0 | |||
| 5/29 日 | 0.0 | |||
| 5/30 月 | 0.0 | |||
| 5/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 16.0 km | |||