サブ3.5
地域 : 熊本
年齢 :
一言 :
一言 :
<2014.01.21>来月、熊本城マラソンにでます。 <2014.01.21>来月、熊本城マラソンにでます。 <2014.01.21>来月、熊本城マラソンにでます。 <2014.01.21>来月、熊本城マラソンにでます。
2014/1
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 水 | 0.0 | |||
1/02 木 | 0.0 | |||
1/03 金 | 0.0 | |||
1/04 土 | 0.0 | |||
1/05 日 | 0.0 | |||
1/06 月 | 0.0 | |||
1/07 火 | 0.0 | |||
1/08 水 | 0.0 | |||
1/09 木 | 0.0 | |||
1/10 金 | 0.0 | |||
1/11 土 | 0.0 | |||
1/12 日 | 0.0 | |||
1/13 月 | 0.0 | |||
1/14 火 | 0.0 | |||
1/15 水 | 0.0 | |||
1/16 木 | 0.0 | |||
1/17 金 | 0.0 | |||
1/18 土 | 0.0 | |||
1/19 日 | 0.0 | |||
1/20 月 | 0.0 | |||
1/21 火 | 46.0 | LSD まだ足の膝と太股が痛む! LSD 昨日よりは、脚の痛みがありスピード練習までいけず。 ビルドアップ走 |
90分 90分 90分 |
膝の傷みがようやくとれてきた。これからは、スピード練習を |
1/22 水 | 0.0 | |||
1/23 木 | 0.0 | |||
1/24 金 | 0.0 | |||
1/25 土 | 0.0 | |||
1/26 日 | 0.0 | |||
1/27 月 | 0.0 | |||
1/28 火 | 0.0 | |||
1/29 水 | 0.0 | |||
1/30 木 | 0.0 | |||
1/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 46.0 km |