月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	10.0	気持ちよく
2/03 水	0.0
2/04 木	10.0	気持ちよく
2/05 金	0.0
2/06 土	10.0	気持ちよく
2/07 日	0.0
2/08 月	10.0	気持ちよく
2/09 火	0.0
2/10 水	10.0	気持ちよく
2/11 木	0.0
2/12 金	10.0	気持ちよく
2/13 土	0.0
2/14 日	10.0
2/15 月	10.0	勤務		ストレス溜まるから気分転換。
2/16 火	10.0	気持ちよく		H体育館で
2/17 水	10.0	気持ちよく		H体育館で
2/18 木	12.0	気持ちよく		市内いつものコース
2/19 金	0.0	仕事でお休み		研修スタート。その後一夜漬けの試験勉強。
2/20 土	0.0	お休み		試験でした。たぶん駄目(><)
2/21 日	6.0	調整		そろそろ本番にむけて・・・
2/22 月	0.0	お休み		寝てしまった(汗）
2/23 火	6.0	調整		疲れない程度
2/24 水	6.0	調整		気持ちよく・・・ちょっと体が重いかな？
2/25 木	6.0	調整		疲れない程度に汗かいて
2/26 金	6.0	調整		最後に汗かいて
2/27 土	0.0	移動日		いざ東京マラソンへ
2/28 日	42.2	東京マラソン	4時間30分	楽しかった、きつかった、
走行距離	184.2  km