月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	6.0	本能陸上:船岡山3往復	6'10",5'48",4'50"
9/02 月	0.0
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	10.0	本能陸上:1500m×3 西練:4km	はな7'00",しおり5'53",みこと5'02"
9/06 金	0.0
9/07 土	0.0
9/08 日	0.0
9/09 月	0.0
9/10 火	8.0	二条城3周jog
9/11 水	0.0
9/12 木	6.0	本能陸上:1500m×3	みか6'39",みのり5'24",みこと5'00"
9/13 金	0.0
9/14 土	0.0
9/15 日	0.0
9/16 月	10.0	船岡山4周jog
9/17 火	8.0	仁和寺往復jog
9/18 水	5.0	本能陸上:200m×8	32"〜35"
9/19 木	0.0
9/20 金	0.0
9/21 土	0.0
9/22 日	3.0	朝ラン
9/23 月	0.0
9/24 火	0.0
9/25 水	10.0	本能陸上:二条城3周ペース走	9'25",8'23",7'12"
9/26 木	6.0	朝練:船岡山1周jog
9/27 金	0.0
9/28 土	0.0
9/29 日	0.0
9/30 月	7.0	御所1周ラン
走行距離	79.0  km