月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	11.0	通勤ラン	Av:3'55"/km
2/02 土	10.0	東福寺往復 jog	Av:4'23"/km
2/03 日	0.0
2/04 月	0.0			風邪でダウン。
2/05 火	0.0			インフルではありませんでした。
2/06 水	4.0	夜ラン		1日で熱が下がりました。
2/07 木	0.0
2/08 金	4.0	夜ラン
2/09 土	0.0
2/10 日	5.0	帰宅ラン	Av:3'56"/km
2/11 月	11.0	帰宅ラン	Av:4'14"/km
2/12 火	20.0	通勤ラン 帰宅ラン 夜ラン	5km Av:4'37"/km 11km:Av:4'08"/km 4km
2/13 水	11.0	通勤ラン 本能陸上:二条城1周TT	Av:4'44" みこと 6'37"
2/14 木	4.0	夜ラン
2/15 金	0.0
2/16 土	0.0
2/17 日	0.0
2/18 月	11.0	帰宅ラン	Av:4'17"
2/19 火	0.0
2/20 水	9.0	本能陸上:二条城1周TT	谷口7'34",みこと 6'41"
2/21 木	0.0
2/22 金	9.0	二条城2周ラン 夜ラン
2/23 土	0.0
2/24 日	0.0			鴨川でピクニック。
2/25 月	8.0	千本鳥居往復jog
2/26 火	17.0	二条城3周jog 帰宅ラン	34分 Av:3'54"
2/27 水	17.0	通勤ラン 二条城3周jog	Av:3'58"
2/28 木	0.0
走行距離	151.0  km