月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	10.0	船岡山4周jog
10/02 水	0.0
10/03 木	0.0
10/04 金	4.0	朝練:二条城1周jog
10/05 土	0.0
10/06 日	0.0
10/07 月	6.0	今宮神社往復jog
10/08 火	0.0
10/09 水	6.0	本能陸上:1500mTT	みか6'35",りく5'28",みこと4'58".
10/10 木	0.0
10/11 金	0.0
10/12 土	0.0
10/13 日	0.0
10/14 月	0.0
10/15 火	7.0	平野神社往復jog
10/16 水	6.0	本能陸上:600m,200m,1500m	みこと1'45",31",音葉6'41",竹内5'01"	サブトラにて本能陸上。低学年の1500mの後、600m 200m（rest3min）、高学年の1500m。
10/17 木	0.0
10/18 金	0.0
10/19 土	0.0
10/20 日	8.0	西京極外周jog,京都府選手権付き添い
10/21 月	0.0
10/22 火	7.0	船岡山1周jog
10/23 水	12.0	本能陸上:二条城3周ビルドアップ走	9'26",8'25",7'20"
10/24 木	0.0
10/25 金	0.0
10/26 土	0.0
10/27 日	6.0	夜:今出川〜西大路〜丸太町jog
10/28 月	0.0
10/29 火	0.0
10/30 水	0.0
10/31 木	0.0
走行距離	72.0  km