月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0			元旦から仕事！流石に若干寝不足でしんどかったです。ニューイヤー駅伝は当然の事ながら見れず…結果だけ見ましたが、後輩がエース区間で頑張ってたり、高校時代の同期がアンカーで区間賞とってたりと、かなり刺激を受けました。箱根駅伝、どうなるかな〜。
1/02 木	0.0			仕事の休憩時間にラジオで箱根観戦！ちょうど母校のゴールを聴くことが出来ました。三大駅伝5連続2位、今回の箱根も駒澤が本命と言われる中、うちらしい総合力の走りで前評判を覆しました！2位の駒澤と59秒差。復路も今日のように各区間が役割を果たせば、負けることはない！そう信じて、明日も仕事しながら応援します。
1/03 金	0.0			またまた仕事の休憩時間に、今日は職場の先輩のワンセグケータイで観戦！ゴールもしっかり見れました(*^^*)復路も圧巻の強さ。59秒あった差は4分34秒まで開いていました。うちの強さは、常に上を目指すチーム作りが学生とスタッフによって引き継がれている所にあると思います。今の監督になった時には自分はすでにマネージャーでした。監督の近くに常にいて、サポートをしながら指導を真近で見られたことは大きな財産だと思っています。本音を言えば、選手として指導を受けてみたかったという思いもありますが…。勤務後、高校陸上部の新年会に参加。後輩から強すぎて面白くなかったと言われましたが、それはうちがどの区間も力通りの走りをしたから、決して力がズバ抜けていた訳ではないと返しておきました。実際、大方の予想では駒澤が勝つだろうと言われていましたし。ニューイヤー駅伝に引き続き、今回の箱根駅伝もかなり良い刺激を受けました。あぁ、走りたい。笑
1/04 土	0.0			フローイング烏丸、閉店してたのか…知らんかった。あの建物、何とか残ってほしいなぁ。そしてまたあの場所で赤い靴のライブを聴きたい。
1/05 日	0.0			暇な休みもたまには良い。
1/06 月	0.0			祝！ギプス取れました！ギプス取れた記念に、淀川国際ハーフにエントリー。3月は篠山マラソンから始まって、淀川、太陽が丘駅伝とかなり詰まったスケジュール。勤務がなければ良いのやけど…。とりあえずリハビリ頑張って、早くランを再開したいです。
1/07 火	0.0			仕事後、一旦帰宅して久々の自炊。水菜とアミエビのトマトソースパスタ〜。その後保育フェスタの練習会へ。今年もポスター係かな〜。
1/08 水	0.0			仕事後会議。なんかとても眠かった。
1/09 木	0.0			年末から楽しみにしていた岸田教団のベストアルバムがやっと発売されたので早速注文。名前とジャンルでかなり損をしている感じがしますが、普通にめちゃくちゃかっこいいロックバンドです。だいたいどの歌手のベストアルバムも曲はそのまま、良くてもリマスタリングですが、彼らは全曲とりなおしです。やり過ぎ。はー、楽しみ。
1/10 金	10.0	朝練:デルタ往復jog		遅ればせながら新年初走り。御所のあたりで香川県の高校のウインドブレーカーを着て走っている人がいて、なんでかと考えたら明後日は都道府県対抗駅伝やんと気づく。まあその日は仕事なんですが。
1/11 土	8.0	朝練:二条城3周jog		ぐっすり寝ていて、11時頃に宅配のチャイムで起床。二条城をそこそこのペースで走ってみましたが、やっぱりきつい。昨日と今日だけでも足にダメージがきているのがわかります。ついつい骨折前と同じ感覚で走ろうとしてしまうので、抑えめを意識しないと故障するかも。気をつけます。 走った後は、久しぶりに写真の旅へ。今日は京都の洋館を中心に、大丸ヴィラ→東大路高野→恵文社→銀月アパートメント→ゴスペル。最後のゴスペルはヴォーリズ建築事務所設計ということでものすごく楽しみにしていた場所。2階建の洋館で、1階はアンティークショップ兼カフェ、2階がゴスペル。窓際の席で寛ぎながらブランチ、さぁそろそろ行くかと会計に向かうと、そこには超弩級スピーカーのパラゴンが！店員さんに聞くと、京都に数台しかないそうな。アンプもトライオードの真空管アンプ。やるなゴスペル。またお気に入りの場所が一つ増えました(*^^*)
1/12 日	0.0			子どもの安全を守る難しさを改めて痛感した一日。辛かった。
1/13 月	10.0	デルタ往復jog	45'38”	気持ちを切り替えて、速めのジョグ。キロ4'30”くらい。余裕はそこそこ。その後、ノースフェイスで、デザインに惹かれてランニングシューズ購入。セール狙いで行ったのに定価でした(^^;; これで気持ち上げていこ。
1/14 火	10.0	二条城4周jog		キロ4'30”のペースでジョグ。新しいシューズ、なかなか良いです。そういえば、昨日ふと思い立ち、自分のホームページを作りました。パソコン付属のソフトで作ったのですが、最近のビルダーは凄い。何の苦労もなくあっという間に作れてしまいました。技術の進歩ってすげー。
1/15 水	8.0	本能:二条城３周jog		久々の本能陸上！気分的には落ち込み気味でしたが、こうして一緒に走る人がいると頑張れます。明日から通常勤務。気負わずいこう。 あと、ちょーどーでもいい話ですが、作ったHPのドメインがnoodlesのHPのドメインと一緒ということが作った後に分かりちょっと嬉しい。本当にどうでもいい。
1/16 木	0.0			しんどー。仕事から帰って、何にも出来ずに寝る。そのまま起きず。
1/17 金	6.0	二条城2周jog		夜勤前。15時間近く寝ていて体が重かった。何やってんだ。
1/18 土	0.0			一ヶ月ぶりの夜勤、しんどかったー。帰って夜まで寝て、その後実家へ。
1/19 日	32.0	30km走	2°18'33”	今年最初の精華AC練習会！人数も多くてやる気出ました。初めはキロ5分のグループで。20kmでやめようと思っていましたが、思ったより走れたのでそのまま続行。ゆっくりジョグは膝にくるので、キロ4分にペースアップ。呼吸は苦しくなりましたが、足は楽になりました。ランを再開して1週間ちょい。良い感じで戻ってきてます。西練復活も近いな。
1/20 月	4.0	二条城1周jog		とりあえずのジョグ。明日は西練行こう！
1/21 火	13.0	西練:1000m×7		今年初西練！五輪選手が3人参加でかなり豪華な練習会でした。1レーンが凍結するほど気温は低かったのですが、意外と寒さは感じず。遅めのペースということもあり余裕を持って走れました。5本目6本目はパラリンピックランナー、わださんの伴走をさせて頂けるという幸運も。7本目はさすがにラスト300mのペースアップについていけませんでしたが、その後速いペースで流し5本。走り始め2週間足らずではこれ以上ないくらい充実した練習が出来ました。帰り道、西練後によく行く西大路五条の王将へ。寒い中良い練習をした後のラーメンが最強に美味しくて体もほっこり。店員さんもいつも通り楽しそうに作ってはって幸せな気分になりました(*^^*)いやー、良い日だった。(1本目3'19”,2本目3”19”,3本目3'18”,4本目3”19”,5本目3”19”,6本目3'18”,7本目3'15”,rest100”)
1/22 水	7.0	本能:二条城3周jog		勤務後急いで本能陸上へ。5年生たちや3年生の菜月ちゃんに合わせてジョグ。最後の1周はゆうすけに合わせてペースを上げ、7'24”。5年生たちが着々と力をつけてきていて嬉しい限りです。
1/23 木	0.0			夜勤前。結構足が張っていたので休んでしまいました。
1/24 金	0.0			久しぶりに全く眠れない夜勤。しんどかったー。ひと眠りしてから走るつもりでしたが、体調急降下で完全にダウン。風邪ひいたかな〜。
1/25 土	0.0			あまりにもしんどいのでお医者さんへ。診断の結果、インフルでした…水曜日まで自宅療養。骨折に続き、またやってしまった…。
1/26 日	0.0			実家で療養。薬が効いてだいぶ楽になってきました。暇なのでTV鑑賞。普段TVは全く見ないので、久しぶりに見ると面白い。というか、松尾アナ結婚してはったんや…学生時代に唯一好きなアナウンサーでした。G1ジョッキーの方がお相手との事。やっぱりスポーツで活躍してる人はモテるようなので頑張ります。京都に住んではるんやったら、いつか会えるかな〜。
1/27 月	0.0			親が録画していた日曜美術館をまとめて見て暇つぶし。植田正治の回が特に良かったな〜。あと名所江戸百景の歌川広重。
1/28 火	0.0			猫にはインフルはうつらないということで、実家の猫と遊んでのんびり。
1/29 水	0.0			実家から我が家へ。明日から仕事ですが咳は出るわー。2年前みたいに肺炎にならなければ良いのやけど。
1/30 木	0.0			2ヶ月ほど前、ポラロイドカメラの写真展に写真を出していて、何の音沙汰もなかったのであぁ落選したんやなと思っていたら、今日宅配で写真展の本と展示パネルが送られてきたのでびっくり。応募形式の写真展は初入選。先日写真屋さんに誘われた写真展もあるし、また出してみよう。
1/31 金	0.0			夜勤明け。用事があったので、ひと眠りしてから保育所へ。インフル大流行でしたが、既にインフルになっているので全く問題なし。ひと遊びして帰宅。その後寝落ち。
走行距離	108.0  km