あきお
地域 : 新潟
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
変人(←誰?)のことは気にしません。マイペースで行きます。 変人(←誰?)のことは気にしません。マイペースで行きます。 変人(←誰?)のことは気にしません。マイペースで行きます。 変人(←誰?)のことは気にしません。マイペースで行きます。
2006/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 月 | 11.1 | 体育館 |
1.02.46 |
今月からダイエットに挑戦。月2kg減で9月末には-10kg!てことは今何kg? |
5/02 火 | 0.0 | 外は雨。体育館に着いたらシューズを忘れたのに気づく。嫌になって呑みに行った。どうなる、ダイエット!? |
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5/03 水 | 13.0 | 米山大橋〜中浜一周 |
1.11.53 |
天気が良いので朝から走った。久しぶりの外は気持ち良い。 |
5/04 木 | 16.0 | 川内〜谷根〜青海川〜谷根 |
1.40.16 |
午後。途中でダウン。その後空腹に耐えられず、走れなかった。 |
5/05 金 | 11.0 | 米山大橋 |
1.01.27 |
朝ラン。疲れたのか中浜一周する気力なし。 |
5/06 土 | 0.0 | テニス大会の役員で一日終了。 |
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5/07 日 | 0.0 | テニスで疲れたので走らず。 |
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5/08 月 | 13.0 | 体育館 |
1.11.25 |
なんか気分がのらない。 |
5/09 火 | 0.0 | 明日の夜雨の予報なのでテニス |
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5/10 水 | 15.2 | 体育館 |
1.20.09 |
腹が減っていたのか、途中へばった。 |
5/11 木 | 23.0 | 体育館 |
2.12.39 |
長くゆっくり距離を走りました。 |
5/12 金 | 15.2 | 体育館 |
1.17.00 |
ちょっと調子が出てきた。 |
5/13 土 | 13.0 | 体育館 |
1.23.15 |
50周まで87.5秒/周。ラスト10周61.5秒/周 |
5/14 日 | 0.0 | テニスの大会でした。 |
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5/15 月 | 0.0 | 二日酔いのためお休み。 |
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5/16 火 | 0.0 | 疲れがたまっているためおやすみ。 |
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5/17 水 | 0.0 | テニス練習日 シングルス2セット |
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5/18 木 | 0.0 | 呑みに誘われちゃった・・・。 |
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5/19 金 | 0.0 | 残業。 |
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5/20 土 | 0.0 | 大会前日。安静にしてます。 |
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5/21 日 | 42.2 | 潮風マラソン |
4.45.38 |
フルマラソンは甘くなかった。完璧に練習不足。反省しきりです。 |
5/22 月 | 0.0 | 休養。 |
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5/23 火 | 0.0 | 休養。 |
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5/24 水 | 0.0 | テニス練習日。 |
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5/25 木 | 0.0 | そろそろ走ろうかと思ったけど・・・。 |
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5/26 金 | 0.0 | テニス練習日。ちょっと腰を痛めた。でも大丈夫そう。 |
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5/27 土 | 0.0 | K氏とTんぽぽで呑む。 |
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5/28 日 | 0.0 | おでかけ。 |
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5/29 月 | 13.0 | 体育館 |
1.12.35 |
久しぶりの練習。さすがに疲れた。 |
5/30 火 | 15.2 | 体育館 |
1.24.13 |
なんとか月間200`達成!! |
5/31 水 | 0.0 | テニス練習日 |
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走行距離 | 200.9 km |