あきお
地域 : 新潟
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
変人(←誰?)のことは気にしません。マイペースで行きます。 変人(←誰?)のことは気にしません。マイペースで行きます。 変人(←誰?)のことは気にしません。マイペースで行きます。 変人(←誰?)のことは気にしません。マイペースで行きます。
2006/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 水 | 11.0 | 体育館 |
1時間1分17秒 |
わりとゆっくり目に走ってみました。 |
3/02 木 | 11.0 | 体育館 |
53分16秒 |
気持ちよく走れました。 |
3/03 金 | 11.0 | 体育館 |
59分08秒 |
なんとなく調子良いかも!? |
3/04 土 | 23.0 | 体育館 |
2時間5分46秒 |
ひたすらキロ5分30秒ペース |
3/05 日 | 6.0 | 中浜周回 |
31分40秒 |
久しぶりの外でした。 |
3/06 月 | 0.0 | 完全休養日 |
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3/07 火 | 11.0 | 体育館 |
1時間00分07秒 |
体が重い。明日から禁酒。 |
3/08 水 | 0.0 | |||
3/09 木 | 0.0 | |||
3/10 金 | 0.0 | |||
3/11 土 | 0.0 | |||
3/12 日 | 0.0 | |||
3/13 月 | 0.0 | |||
3/14 火 | 0.0 | |||
3/15 水 | 0.0 | |||
3/16 木 | 0.0 | |||
3/17 金 | 0.0 | |||
3/18 土 | 0.0 | |||
3/19 日 | 42.2 | 荒川マラソン |
4時間28分45秒 |
あの風には参りました。 |
3/20 月 | 0.0 | |||
3/21 火 | 0.0 | |||
3/22 水 | 0.0 | |||
3/23 木 | 0.0 | |||
3/24 金 | 0.0 | |||
3/25 土 | 0.0 | |||
3/26 日 | 0.0 | |||
3/27 月 | 0.0 | |||
3/28 火 | 0.0 | |||
3/29 水 | 0.0 | |||
3/30 木 | 0.0 | |||
3/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 115.2 km |