月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	11.0	体育館	1時間1分17秒	わりとゆっくり目に走ってみました。
3/02 木	11.0	体育館	53分16秒	気持ちよく走れました。
3/03 金	11.0	体育館	59分08秒	なんとなく調子良いかも！？
3/04 土	23.0	体育館	2時間5分46秒	ひたすらキロ5分30秒ペース
3/05 日	6.0	中浜周回	31分40秒	久しぶりの外でした。
3/06 月	0.0			完全休養日
3/07 火	11.0	体育館	1時間00分07秒	体が重い。明日から禁酒。
3/08 水	0.0
3/09 木	0.0
3/10 金	0.0
3/11 土	0.0
3/12 日	0.0
3/13 月	0.0
3/14 火	0.0
3/15 水	0.0
3/16 木	0.0
3/17 金	0.0
3/18 土	0.0
3/19 日	42.2	荒川マラソン	4時間28分45秒	あの風には参りました。
3/20 月	0.0
3/21 火	0.0
3/22 水	0.0
3/23 木	0.0
3/24 金	0.0
3/25 土	0.0
3/26 日	0.0
3/27 月	0.0
3/28 火	0.0
3/29 水	0.0
3/30 木	0.0
3/31 金	0.0
走行距離	115.2  km