あきお
地域 : 新潟
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
変人(←誰?)のことは気にしません。マイペースで行きます。 変人(←誰?)のことは気にしません。マイペースで行きます。 変人(←誰?)のことは気にしません。マイペースで行きます。 変人(←誰?)のことは気にしません。マイペースで行きます。
2005/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 火 | 13.0 | 体育館 |
1時間04分 |
5キロ24分、3キロ16分、5キロ24分 |
11/02 水 | 10.0 | 体育館 |
47分25秒 |
ちょっと頑張りすぎたみたいです。 |
11/03 木 | 0.0 | お休み |
温泉でのんびりしてきました。 |
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11/04 金 | 8.7 | 体育館 |
34分40秒 9分36秒 |
疲れがたまっているのかも? 一服後、もう一頑張りしてみました。 |
11/05 土 | 0.0 | お休み |
明日に備えて・・・。 |
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11/06 日 | 21.1 | 柏崎マラソン ハーフ |
1時間42分 |
足が攣って途中歩いてしまった。 完走証に弘山晴美選手のサインをもらっちゃった。 |
11/07 月 | 0.0 | お休み |
昨日の疲れが残っています。 |
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11/08 火 | 15.2 | 体育館 |
1時間25分 |
ゆっくり・・・、時々早く。 |
11/09 水 | 15.2 | 体育館 |
1時間20分 |
10キロ 50分30秒、5キロ29分30秒 |
11/10 木 | 15.2 | 体育館 |
1時間27分 |
途中で知人と合流。 |
11/11 金 | 10.0 | 体育館 |
49分09秒 |
H氏と合流。煽られて飛ばしたため、後半ダウン。 |
11/12 土 | 0.0 | お休み |
サウナでスッキリ!! |
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11/13 日 | 14.0 | 米山大橋から新橋陸橋 |
1時間13分 |
30キロを予定していたんだけど、強風と空腹で半分でやめちゃった。 |
11/14 月 | 23.0 | 体育館 |
2時間1分 |
1周217mの体育館を延々106周。最後はさすがに嫌になっちゃった。 |
11/15 火 | 0.0 | お休み |
サウナの後のビールは美味い!! |
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11/16 水 | 15.2 | 体育館 |
1時間18分 |
いつもとおんなじ。ちょっとマンネリ? |
11/17 木 | 0.0 | お休み |
ちょっとお疲れ気味 |
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11/18 金 | 10.0 | 体育館 |
48分31秒 |
H氏に煽られた。 |
11/19 土 | 23.0 | 体育館 |
1時間54分 |
河口湖に向けて最後の走りこみ!? |
11/20 日 | 0.0 | お休み |
テニス仲間と忘年会。 |
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11/21 月 | 0.0 | お休み |
休養でした。 |
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11/22 火 | 5.0 | 体育館 |
30分 |
軽く、軽く。 |
11/23 水 | 0.0 | お休み |
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11/24 木 | 0.0 | お休み |
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11/25 金 | 5.2 | 体育館 |
28分 |
ちょっと刺激を入れてみました。 |
11/26 土 | 0.0 | お休み |
河口湖前日。 |
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11/27 日 | 42.2 | 河口湖マラソン |
1時間45分 |
自己ベスト(と言ってもフル三回目)でした。 |
11/28 月 | 0.0 | |||
11/29 火 | 0.0 | |||
11/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 246.0 km |