ケロンパ
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
目標：2分40秒 目標：2分40秒 目標：2分40秒 目標：2分40秒 目標：2分40秒 目標：2分40秒 目標：2分40秒 目標：2分40秒
2010／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 0.0 | 夜：NR |
昼間歩き過ぎてﾀﾞｳﾝ。 |
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| 5/02 日 | 8.0 | 夜： 20分ｺｰｽ×2周 |
37分30秒。2周目16分58秒。ｺｰｽ新。 |
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| 5/03 月 | 5.0 | 朝：25分Jog |
昨日の反動あり。 |
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| 5/04 火 | 11.0 | 夜：27分ｺｰｽ×2周 |
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| 5/05 水 | 13.0 | 夜：65分Jog |
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| 5/06 木 | 11.0 | 夜：55分Jog |
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| 5/07 金 | 8.0 | 夜：20分ｺｰｽ×2周 |
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| 5/08 土 | 8.0 | 夜：20分ｺｰｽ×2周 |
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| 5/09 日 | 0.0 | NR |
日中、子供をｺﾞｾｲｼﾞｬｰｼｮｰと仮面ﾗｲﾀﾞｰW握手会のｲﾍﾞﾝﾄに参加させ、疲れ果てて練習なし。 |
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| 5/10 月 | 0.0 | NR |
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| 5/11 火 | 5.0 | 朝練：25分Jog |
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| 5/12 水 | 0.0 | NR |
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| 5/13 木 | 0.0 | NR |
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| 5/14 金 | 0.0 | NR |
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| 5/15 土 | 0.0 | NR |
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| 5/16 日 | 0.0 | NR |
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| 5/17 月 | 0.0 | NR |
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| 5/18 火 | 0.0 | NR |
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| 5/19 水 | 0.0 | NR |
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| 5/20 木 | 0.0 | NR |
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| 5/21 金 | 0.0 | |||
| 5/22 土 | 0.0 | NR |
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| 5/23 日 | 0.0 | |||
| 5/24 月 | 0.0 | NR |
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| 5/25 火 | 0.0 | NR |
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| 5/26 水 | 0.0 | NR |
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| 5/27 木 | 0.0 | NR |
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| 5/28 金 | 0.0 | NR |
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| 5/29 土 | 0.0 | NR |
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| 5/30 日 | 0.0 | NR |
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| 5/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 69.0 km | |||