月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	10.0	練習コース1	45分	キロ4分半
9/02 火	0.0
9/03 水	0.0
9/04 木	10.0	練習コース2	50分	キロ五分くらいジョグ
9/05 金	0.0
9/06 土	0.0
9/07 日	10.0	比良 奥ノ深谷沢登り	4時間か5時間	牛コバまでの下山道のほうが危ない気がした
9/08 月	0.0
9/09 火	11.0	練習コース1	42分	10km42分流し1キロ。スーパームーン
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	0.0
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	41.0  km