あおぴ
地域 : 東京
年齢 : 27才もそろそろ終わり・・
一言 :
一言 :
＜2008.08.17＞本当に初心者ですが、頑張ります♪ウォーキングから！！ ＜2008.08.17＞本当に初心者ですが、頑張ります♪ウォーキングから！！ ＜2008.08.17＞本当に初心者ですが、頑張ります♪ウォーキングから！！ ＜2008.08.17＞本当に初心者ですが、頑張ります♪ウォーキングから！！
2008／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 土 | 16.0 | jog |
１時間半 |
今月の目標は月間１５０Ｋ。１時間ずっと走れるようになる。できたら１時間半。玉川沿いは最高にきもちよかった。今日も仕事〜 |
| 11/02 日 | 6.0 | jog |
仕事、なんで私ばっかり・・・ 休日なし。 |
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| 11/03 月 | 8.5 | jog |
約１時間 |
今日も仕事。なんだかすっきりしなかったので夜run。だいだい6K位のところで43分位。まだ走り足りなかった。ちょっとすっきり。カップラーメン美味しかった。 |
| 11/04 火 | 0.0 | 仕事でいらいらした。 |
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| 11/05 水 | 0.5 | プール |
仕事でいらいらした、再び。お昼も食べれず。体組織系はかる。43.8k少しへってた。 |
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| 11/06 木 | 0.5 | プール |
仕事、追い込まれて眠れず。 |
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| 11/07 金 | 0.5 | プール |
講演。うまくいった！これからも頑張ろう！ひと段落。 |
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| 11/08 土 | 6.0 | jog |
お友達のうちへ。とても祝ってもらって感激。 |
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| 11/09 日 | 0.0 | ダウン。 |
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| 11/10 月 | 6.8 | jog |
仕事、なんで私ばっかりなのだろうか・・・ みんなもやれ、と。 |
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| 11/11 火 | 5.6 | jog |
疲れた〜 仕事、ひと段落。 |
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| 11/12 水 | 0.0 | |||
| 11/13 木 | 0.5 | プール |
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| 11/14 金 | 0.8 | プール |
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| 11/15 土 | 17.5 | 疲れました。なかなか。 |
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| 11/16 日 | 0.0 | |||
| 11/17 月 | 0.0 | |||
| 11/18 火 | 0.0 | |||
| 11/19 水 | 0.0 | 出張 |
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| 11/20 木 | 0.0 | 出張 |
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| 11/21 金 | 0.0 | ダウン |
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| 11/22 土 | 0.0 | ダウン２ |
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| 11/23 日 | 8.0 | お祝い式 |
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| 11/24 月 | 5.0 | |||
| 11/25 火 | 0.0 | |||
| 11/26 水 | 0.0 | |||
| 11/27 木 | 0.0 | |||
| 11/28 金 | 0.0 | |||
| 11/29 土 | 0.0 | |||
| 11/30 日 | 0.0 | ランチ会。つまらない。 |
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| 走行距離 | 82.2 km | |||