あおぴ  
地域 : 東京    年齢 : 27才もそろそろ終わり・・
一言 : 
＜2008.08.17＞本当に初心者ですが、頑張ります♪ウォーキングから！！          ＜2008.08.17＞本当に初心者ですが、頑張ります♪ウォーキングから！！          ＜2008.08.17＞本当に初心者ですが、頑張ります♪ウォーキングから！！          ＜2008.08.17＞本当に初心者ですが、頑張ります♪ウォーキングから！！
2008／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 7.0   5krun,2kwalking
 皇居run!初めて他の方と一緒に走りました！しゃべれるほど余裕がなく・・でも人と一緒に走ってとても楽しかったです！準備運動の仕方なども教わってとても勉強になりました〜！また頑張る〜♪
9/02 火 0.0   飲み！おいしい料理とワインをさんざん！豚足は脂っこく残してしまう。お昼もがっしり！美味しい日。泥酔。
9/03 水 5.0   1krun。残りはwalking。今日のお昼も豪華ランチ。幸せな日々。仕事はばたばた。
9/04 木 1.0   水泳。つかれる〜　仕事は楽しいす
9/05 金 0.3   水中walking 疲れる〜　再会の日。
9/06 土 8.0   5kLSD 3kwalking
 ランチはフレンチ。こってりけどおいしす。アイスもおいしす。
9/07 日 8.0   8kwalking
 ゴールデンスランバー面白かった〜♪一人で電気交換するのつらい〜♪
9/08 月 0.3   水泳！
 アクアビクスも参加！インストラクターさんが格好いいのです。
9/09 火 0.3   水泳！
9/10 水 6.0   1jog,5kwalkimg
9/11 木 9.0   1kjog,4kwalkig,4kトレッドミル
 さんざん食べる。献血行くも比重が軽くできず。クッキー１０個、せんべい、などお菓子をはじめとまらず。。罪滅ぼしに運動するも・・
9/12 金 4.0   1kjog,,3kwalking
 昨日の影響で、体重がやっぱり1.5k増えている・・ショーっク！　まあ、忘れよう・・・
9/13 土 11.0   4k LSD,7kwalking
 ３駅先の運動公園へ！30分、LSDできるようになってきました！夜はガールズ飲み会！さんざん飲んでさんざん食べる。おどろくべき。場所を移してまたしゃべり続ける！パフェ＆ハンバーガー食べる。楽しす！体重怖しす！でも楽しかったから可！
9/14 日 13.0   4k LSD,9kwaloking
 朝からだんご！甘辛いやつ！スーパーの安い３本入り１００円のやつだけどうまし！ハーゲンダッツメープルクッキー初食べ。満足！ダイエットならず！
9/15 月 5.0   4K LSD 2K walking
 美味しいクレープを食べにいく。おいしかった〜♪昼間からワイン〜。話ははずまず。まあおいしかったから○♪LSD30分できるようになってきた。帰り道、迷う。
9/16 火 3.0   3k トレッドミル
 今日は仕事が遅くまでかかってしまったのでジム！ジムはつまらん！30分長い！今日もお菓子たくさん食べちゃったな〜・・大人のtoppo必ず食べちゃうんだよな〜新作がでると！　試写会当たった〜♪らっきー！
9/17 水 0.0  
9/18 木 0.0  
9/19 金 0.0  
9/20 土 0.0  
9/21 日 0.0  
9/22 月 0.0  
9/23 火 0.0  
9/24 水 0.0   私が熊に切れた理由、試写会♪面白かったよーん♪
9/25 木 4.0   体が軽くてびっくりなのです。隣町までrun.
9/26 金 5.0   ひさしぶりの大好き＆戦友？の上司とランチ。楽しかったけど大好きな方なのでなんだか自己嫌悪。。。
9/27 土 5.0   アメリカンティーンエイジ試写会。面白い映画。
9/28 日 15.0   食べまくったので長距離run。途中で道に迷う。30分以上走れないなあ・・
9/29 月 0.0  
9/30 火 0.0  
走行距離 109.9  km