あおぴ  
地域 : 東京    年齢 : 27才もそろそろ終わり・・
一言 : 
＜2008.08.17＞本当に初心者ですが、頑張ります♪ウォーキングから！！          ＜2008.08.17＞本当に初心者ですが、頑張ります♪ウォーキングから！！          ＜2008.08.17＞本当に初心者ですが、頑張ります♪ウォーキングから！！          ＜2008.08.17＞本当に初心者ですが、頑張ります♪ウォーキングから！！
2008／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 0.0  
8/02 土 0.0  
8/03 日 0.0  
8/04 月 0.0  
8/05 火 0.0  
8/06 水 0.0  
8/07 木 0.0  
8/08 金 0.0  
8/09 土 0.0  
8/10 日 0.0  
8/11 月 0.0  
8/12 火 0.0  
8/13 水 0.0  
8/14 木 0.0  
8/15 金 0.0  
8/16 土 0.0  
8/17 日 5.0   ウォーキング３K,JOG１K
 １時間半
 歩くよりジョギングのが楽に感じました。タニタのいいヘルスメーターを買ったけど、ハーゲンダッツ（昨日に引き続き・・）、チーズと気持ちい位に食べちゃったので明日から使います！
8/18 月 3.0   JOG1K,ウォーキング２K
 1時間
 今日は仕事から早めにあがれたので２１時半から開始！とてもすっきり〜♪英語の勉強も１時間。ダイエットのはずがベーグル２つも食べた。おいしいんだもん。気になる人とランチして楽しかった！
8/19 火 4.0   Jog1K,ウォーキング2k＋たくさん
 今日は気まぐれ午前休。朝からジョグ＆ウォーキングで隣町まで。夜は久しぶりのみんなで飲んだくれる。暑気払いまくれた。ダイエット中！と話つつたべまくる。タイカレーおいしかった。罪悪感から歩いて一駅帰宅。１：００着。朝体重こっそりはかってみたら44.4KG。前から１．５K増。減らしたい。
8/20 水 3.5   jog1k,ウォーキング２．５ｋ
 １９：３０退社。わくわくしながら仕事早くあがってジョグ開始！雨がふってたけど気にせず。昨日眠れなかったせいか、あまり走れずすぐウォーキングに。隣町まで。すっきり！気になる人と映画にいけるかも？今日はまたベーグル、女の子ランチも楽しく♪朝体重４４．８K。
8/21 木 0.7   水泳500m,ウォーキング200m
 今日は元気なし！雨降っちゃったので水泳。プールは混んでた。水泳はなんだか楽しめないなあ。正しい泳ぎ方を知らないからかもしれない。新しいパソコンがあわないのか、腰が痛い！朝体重44.4kg
8/22 金 6.0   1kjog,5kウォーキング
 池尻大橋から歩く！距離にするとそれほどでもないのに、最後はめっきり疲れてしまった。。おなかもすくし・・・意外に脚力ないなあ・・・１からはじめよう。addidas銀座にいけどランニング参加できず。うーん。脚力つけていつか皇居を！ランチが楽しく今日も良い日でした〜！明日は何しようかな！
8/23 土 10.0   3kjog、7ウォーキング
 突然思いたち、駒沢公園へ。歩いて。期せずしてナイキキャラバンに遭遇！シューズのためし履きを２点ほど。初心者むけ、軽量のニューモデルをためし履きさせてもらったところ簡単に２K走れてびっくり！！２足目はすぐに歩きたくなってしまう。１足目の購入を決意！！その後、駒沢公園の近くにする高校の同級生を突然訪問。おうちで１アイス、散歩しつつ１アイスでアイス満喫。いや〜良い週末でした！明日靴買いにいきます！！
8/24 日 1.0   今日はwalkingのみ。アートスポーツで憧れのNikeVictoryを購入（ヤッタ！）、その後友達と映画sexandthecityを見に行く。面白かった！ポップコーンを箱＆箱でたべ、クリスピークリームドーナツを映画前後にひとつずつ・・　ダイエットならず・・！体重計的にはきっと残念な１日でしたが楽しくて満足！！
8/25 月 6.5   2.2Kjog、4Kウォーキング
 雨だけど走りたくなってjog開始！victroryは雨で汚れちゃうから古いシューズで。2.2k走れる。もっと走れたけど信号で１回とまると歩きたくなって。その後lwalking。最後は眠くなって引き返す・・歩きながらウトウト。普段不眠症なのに！！！嬉！お休みなさい。
8/26 火 3.0   0.8kjog,3Kwalking
 今日も楽しい１日でした〜♪今の部署は人に恵まれていて笑ってばっかりです。お昼も同期４人でわいわい♪久しぶりの人からの連絡もあってとても良い１日でした！
8/27 水 3.0   0.8Jog,4Kwalking
 明日はふかひれ食べに行くのでテンション上げて！途中で眠くなって断念。
8/28 木 0.8   0,8kwalking
 仕事が山積もるも、フカひれ＆白ワイン飲みたいから強気で抜け出し。楽しかった〜！帰りは一駅分歩いて帰宅。深夜だったけど話しかけられた人と話しながら帰る。
8/29 金 0.0   swimming
 大雨。走れないからswimming。やっぱり泳ぐのは得意じゃない。息が苦しいでしょう！
8/30 土 7.0   o.3Kjog,6Kwalking
 頭痛するも、雨になる前に走りだす。やっぱり体調が悪く走れず。途中、迷う。疲れた〜。距離計ってみよう！
8/31 日 15.0   11krun,4kwalking
 Nikehumanraceに参加！楽しかった〜！　タイムは57分47秒。途中で歩いてしまったのでとりあえず、ずっと走れる体力をつけたいです！
走行距離 68.5  km