月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0			今日はリョウタの幼稚園最後の運動会。すごく穏やかで良い天気。運動会日和ってこういう天気だよね。ワタシの母も今回は参加。一家で盛り上がる。で、リレーだ・・。必勝を期していたのだけど、１番手を担当して、鼻差のまま４／４位でのんきちにバトンタッチ。スタートのピストルに体が反応しないのは太ったせいか。今一歩のところで加速が効かない、抜けない、前に出れないのは太ったせいか、反省ばかりのリレーだったけど、チームは２位だったのでＯＫ。怪我もしなかったしね。
10/02 日	0.0	自転車：フルコース＋自宅⇔船橋　計１００Ｋ		小林牧場ステージゲット！　でもそれだけ。登りが辛い！
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0
10/07 金	0.0
10/08 土	0.0
10/09 日	0.0
10/10 月	0.0
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0
10/15 土	0.0
10/16 日	0.0
10/17 月	0.0		ランニングのために着替えて下に降りたら雨！　とほほ・・。
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	0.0	自転車：小林牧場４周		練習で走り出した途端に雨！　小林牧場では本降り。体は重いしタイヤは滑るし、なんか怖いしで、だめだめ。半分は体重のせいだな。
10/23 日	0.0
10/24 月	0.0
10/25 火	5.0	自宅⇔ナンパ橋手前	００：３０	自宅からほぼ信号なしで行けるコースを発見。いい感じ。
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	10.0	自宅⇔海浜病院の先	１：００	自転車の朝練に出発したら雨！　しかたないな・・って感じで引き返す。その代わり、１時間ランニング。結構気持ちいい。午後、家族で『コープスブライド』を見に行く。結構面白い。歩いて映画に行けるってすばらしい！
10/31 月	5.0	自宅⇔ナンパ橋手前	００：３０	雨が降る前に走れてラッキー。
走行距離	20.0  km