そーたろう
地域 :
年齢 : 31歳13ヶ月
一言 :
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日誌の更新を長い間ご無沙汰しておりました。またよろしくお願いします。 日誌の更新を長い間ご無沙汰しておりました。またよろしくお願いします。 日誌の更新を長い間ご無沙汰しておりました。またよろしくお願いします。 日誌の更新を長い間ご無沙汰しておりました。またよろしくお願いします。
2003/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 金 | 4.8 | 自宅⇔幸町公園 |
00:30:00 |
久しぶりに3日も練習を休んだ。やっぱり走るのはキモチ良い♪ |
8/02 土 | 9.0 | 自宅⇔ポートタワー(S) |
1:10 |
花火大会の準備でいつものコースの通りには走れず。暑かったけど気分が良かった。毎度思うのは、1時間位のランニングは心地よい。 |
8/03 日 | 8.0 | 運動公園10Kコースを3周と少し |
00:50 |
マンションの重要事項説明&契約が10:30からだったので時間がなくて50分で切り上げ。体調が良いらしく、運動公園の登り坂が楽々だった。 |
8/04 月 | 5.0 | 実家⇔長津川(3週) |
00:30 |
遅番なので30分。朝の長津川がキモチが良い。暑いけど走りやすかった。 |
8/05 火 | 5.0 | 実家⇔長津川(3周) |
00:30 |
朝の長津川は幸町周辺よりもランナー多し・・。恐るべし。 |
8/06 水 | 5.0 | 実家⇔長津川(3周) |
00:30 |
今日は昨日よりも涼しくて走りやすかった。 |
8/07 木 | 5.0 | 実家⇔長津川(3周) |
00:30 |
毎日缶チューハイ3本飲む生活になってしまった・・。あんまり良くないけどやめられない。でも体重が65K切ってるからいいか・。ところで長津川の手前のマンションはまあまあ良い感じ。見晴らし良さそう。 |
8/08 金 | 5.0 | 実家⇔長津川(3周) |
00:30 |
とりあえず、今日を乗り切ったら明日っから夏休み♪ 残った仕事を全力でこなしたら、もう後は野となれだな。 |
8/09 土 | 0.0 | 練習したんだか、しないで実家から家に帰ったんだか、今(8/19)となっては不明・・。どうだったかな? |
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8/10 日 | 6.0 | 筒井川 |
00:40 |
2年ぶりに青森の筒井川の脇を走る。相変わらずの景色でうれしい。快調に走り出したら、途中ですご〜くう○こしたくなったが、トイレには紙なし・・。久々の苦行だった。 |
8/11 月 | 5.0 | 筒井川 |
00:30 |
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8/12 火 | 6.0 | 筒井川 |
00:40 |
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8/13 水 | 5.0 | 筒井川 |
00:30 |
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8/14 木 | 6.0 | 筒井川 |
00:40 |
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8/15 金 | 9.0 | 筒井川 |
01:00 |
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8/16 土 | 0.0 | 毎日走ってたけど、なんか気が抜けてしまった感じ。ちょっと休憩。でも少し後悔 |
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8/17 日 | 0.0 | 今日で青森からお帰り。2抜けた! 夜の青森にのんちゃんと瑠璃ちゃんがお見送り。さみしい。 |
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8/18 月 | 0.0 | 夜行バスで帰ってきた。とてもじゃないけど、走る気がしない。 |
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8/19 火 | 12.0 | 自宅⇔ナンパ橋 |
01:20 |
夏休みの最終日。父のお墓参りに行ってきた。コドモなしでお墓に行くとなんだかまともに悲しい・・。で、お墓の帰りに阿Qに寄った。ずいぶんと落ちぶれちゃったけど、みんな必死でしがみ付いてんだよね。私もしがみついて頑張ろうって思った。もろもろから逃げたりやめたりは出来ないってことだな。 夕方、買出しの後に、軽く走ってみた。なんだか快調だったけど、タイムは遅め。 |
8/20 水 | 4.8 | 自宅⇔幸町公園 |
00:30 |
ひさしぶりの30分RUN。カラダは軽い感じだけど、じっさいには69Kもあるんだよね・・。夏休み太りだな・・。 |
8/21 木 | 4.8 | 自宅⇔幸町公園 |
00:30 |
このところ毎日チューハイを4,5杯飲んじゃってる。缶チューハイやめて、自家製にした分カロリーは低いんだろうけど、体重は69K。だからといってやめられないのは少しやばめ? そのかわりといってはなんだけど、朝のランニングではものすごい汗は出る。これがなかったらもっと体重増えちゃうんだろうな・・。 |
8/22 金 | 4.8 | 自宅⇔幸町公園 |
00:30 |
やっと金曜だ・・。今週は長かった・・。 |
8/23 土 | 0.0 | 今日は朝から仕事だ。予定どおり夕方に終わると良いんだけど・・。 ↑ と思ってたら、臨時作業発生で終わってみれば、22:45!! も〜なんだよ・・。 |
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8/24 日 | 12.0 | 自宅⇔ナンパ橋 |
01:20 |
朝起きてまったりして、@マンションのモデルハウスへ書類を届けて、Aカルフールで『ロングタイムコンパニオン』のDVD買って、B揚周商人でラーメン食べて、CPATでお買い物して、で、Dランニング。なんか充実した日だ。 タイムはやっぱり遅め。でも快適走れたからいいか・・。ただ、日没後に走るのはもうやめよう。暗くてけがしそう。帰り道、ミニストップから延々歩いてしまった。妙に気持ちよかった。 |
8/25 月 | 4.8 | 自宅⇔幸町公園 |
00:30 |
今朝は『暑さ』で目が覚めた。気がつけば体重66K。やっと戻った。 トラブル対応で朝から晩まで・・。参った。 |
8/26 火 | 0.0 | 早番。いつもドキドキする。 |
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8/27 水 | 0.0 | 朝から大雨で、練習休み。雨でも走る気力がなかった、かな? |
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8/28 木 | 4.8 | 自宅⇔幸町公園 |
今朝は涼しかった。大汗かいて、昨日の晩に飲んだお酒を出してしまいたかったのに・・。 |
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8/29 金 | 4.8 | 自宅⇔幸町公園 |
普通に朝練。 |
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8/30 土 | 0.0 | |||
8/31 日 | 15.0 | 運動公園⇔八柱霊園 |
2:30 |
往路では、必死で早いグループに付いて走った。きつかった。切れそうだったけど、付かないと迷子だからね・・。帰りはとぼとぼ・・。 |
走行距離 | 151.6 km |