キタ (トライアスリート)
地域 : 鹿児島
年齢 : 還暦過ぎ
一言 :
一言 :
月間200kを確実にこなし、秋頃にはハーフ完走できるように、定分を楽しむ。 月間200kを確実にこなし、秋頃にはハーフ完走できるように、定分を楽しむ。 月間200kを確実にこなし、秋頃にはハーフ完走できるように、定分を楽しむ。 月間200kを確実にこなし、秋頃にはハーフ完走できるように、定分を楽しむ。
2008/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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7/01 火 | 0.5 S 12.0 R |
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7/02 水 | 0.5 S 12.0 R |
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7/03 木 | |||||
7/04 金 | 0.5 S 11.0 R |
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7/05 土 | 0.5 S 7.0 R |
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7/06 日 | 0.5 S 8.0 R |
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7/07 月 | 0.5 S 8.0 R |
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7/08 火 | 0.5 S 8.0 R |
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7/09 水 | 0.5 S 11.0 R |
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7/10 木 | 0.5 S 11.0 R |
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7/11 金 | 0.5 S 12.0 R |
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7/12 土 | |||||
7/13 日 | 0.5 S 5.0 R |
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7/14 月 | 0.5 S 7.0 R |
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7/15 火 | 0.5 S 7.0 R |
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7/16 水 | 0.5 S 15.0 R |
ロード |
13k目標であったが、10kダウン、 |
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7/17 木 | 0.5 S 7.0 R |
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7/18 金 | 0.5 S 7.0 R |
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7/19 土 | 0.5 S 6.0 R |
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7/20 日 | 0.5 S 7.0 R |
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7/21 月 | 0.5 S 8.0 R |
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7/22 火 | 0.5 S 7.0 R |
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7/23 水 | 0.5 S 6.0 R |
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7/24 木 | 0.5 S 8.0 R |
<TD><input type |
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7/25 金 | 0.5 S 8.0 R |
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7/26 土 | 0.5 S 7.0 R |
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7/27 日 | |||||
7/28 月 | |||||
7/29 火 | 0.5 S 20.0 R |
ロード |
13k目標達成だが、最低の速度 |
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7/30 水 | 0.5 S 7.0 R |
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7/31 木 | 0.5 S 7.0 R |
12.5k/h*9m・・可能性あり。 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 13
0 239 km
km km |