キタ  (トライアスリート)
地域 : 鹿児島    年齢 : 還暦過ぎ
一言 : 
月間200ｋを確実にこなし、秋頃にはハーフ完走できるように、定分を楽しむ。          月間200ｋを確実にこなし、秋頃にはハーフ完走できるように、定分を楽しむ。          月間200ｋを確実にこなし、秋頃にはハーフ完走できるように、定分を楽しむ。          月間200ｋを確実にこなし、秋頃にはハーフ完走できるように、定分を楽しむ。
2008／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日
0.5 S
5.0 R





6/02 月
0.5 S
7.0 R





6/03 火
0.5 S
10.0 R





6/04 水
0.5 S
10.0 R





6/05 木
13.0 R


6/06 金
 
      
6/07 土
 
      
6/08 日
0.3 S
7.0 R





6/09 月
 
      
6/10 火
 
      
6/11 水
 
      
6/12 木
0.5 S
8.0 R





6/13 金
0.5 S
7.0 R





6/14 土
0.5 S
8.0 R





6/15 日
0.5 S
7.0 R





6/16 月
0.5 S
11.0 R





6/17 火
10.0 R


6/18 水
0.5 S


6/19 木
0.5 S
9.0 R





6/20 金
0.5 S
8.0 R





6/21 土
0.5 S
7.0 R





6/22 日
 
      
6/23 月
 
      
6/24 火
0.5 S
11.0 R





6/25 水
0.5 S
7.0 R





6/26 木
0.5 S
8.0 R





6/27 金
0.5 S
10.0 R




卓球のフォームも固まり始めた。
6/28 土
0.5 S
10.0 R





6/29 日
0.5 S
13.0 R



スイムのフォームが判り始めた。
6/30 月
0.5 S
15.0 R




やっと、200ｋを達成、気力の維持が重要であることを実感した。
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
10
0
201
km
km
km