キタ (トライアスリート)
地域 : 鹿児島
年齢 : 還暦過ぎ
一言 :
一言 :
月間200ｋを確実にこなし、秋頃にはハーフ完走できるように、定分を楽しむ。 月間200ｋを確実にこなし、秋頃にはハーフ完走できるように、定分を楽しむ。 月間200ｋを確実にこなし、秋頃にはハーフ完走できるように、定分を楽しむ。 月間200ｋを確実にこなし、秋頃にはハーフ完走できるように、定分を楽しむ。
2008／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 0.8 S 12.0 R |
4月から800ｍスイムを原則、 ｼﾞﾑﾗﾝのみ、今月も200ｋをカバーして300ｋを目指すぞ |
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| 4/02 水 | 0.7 S 18.0 R |
足首不調で寝るとき湿布 |
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| 4/03 木 | 0.7 S 18.0 R |
昨日の湿布が有効かな、足首不調は回復 |
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| 4/04 金 | 0.7 S 18.0 R |
疲労度が大 |
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| 4/05 土 | 0.7 S 8.0 R |
スポーツジムのみ |
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| 4/06 日 | 0.7 S 20.0 R |
運動公園＋ｼﾞﾑﾗﾝ |
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| 4/07 月 | 0.7 S 7.0 R |
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| 4/08 火 | 0.7 S 18.0 R |
別府川沿いﾛｰﾄﾞﾗﾝ＋ｼﾞﾑﾗﾝ |
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| 4/09 水 | 0.7 S 15.0 R |
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| 4/10 木 | 0.7 S 14.0 R |
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| 4/11 金 | |||||
| 4/12 土 | 8.0 R |
マラソン完走クラブ代々木クリニックに参加 |
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| 4/13 日 | 0.0 R |
風邪気味で完全休養 |
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| 4/14 月 | 0.7 S 6.0 R |
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| 4/15 火 | 0.7 S 15.0 R |
久しぶりのロードジョグ |
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| 4/16 水 | 10.0 R |
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| 4/17 木 | |||||
| 4/18 金 | 1.0 S 5.0 R |
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| 4/19 土 | 0.8 S 12.0 B |
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| 4/20 日 | 0.7 S 15.0 R |
くりの高原マラソン大会参加、年齢相応の時間で中位 |
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| 4/21 月 | 0.7 S 6.0 R |
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| 4/22 火 | 0.7 S 19.0 R |
久しぶりのロードジョグ |
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| 4/23 水 | 0.7 S 11.0 R |
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| 4/24 木 | 0.0 S |
久留米市へマンション探し |
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| 4/25 金 | 0.7 S 19.0 R |
ﾛｰﾄﾞﾗﾝ１３．２ｋ＋ｼﾞﾑﾗﾝ |
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| 4/26 土 | 0.7 S 17.0 R |
疲労蓄積のために、ﾛｰﾄﾞﾗﾝ11.5ｋで止める。 |
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| 4/27 日 | 0.0 R |
久留米市へマンション探し |
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| 4/28 月 | 0.0 R |
資料チェックなどで、ジムへ行けず |
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| 4/29 火 | 21.0 R |
月末になって、やっと３００ｋを達成。 |
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| 4/30 水 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 14
12 300 km
km km |
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