キタ  (トライアスリート)
地域 : 鹿児島    年齢 : 還暦過ぎ
一言 : 
月間200ｋを確実にこなし、秋頃にはハーフ完走できるように、定分を楽しむ。          月間200ｋを確実にこなし、秋頃にはハーフ完走できるように、定分を楽しむ。          月間200ｋを確実にこなし、秋頃にはハーフ完走できるように、定分を楽しむ。          月間200ｋを確実にこなし、秋頃にはハーフ完走できるように、定分を楽しむ。
2008／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金
0.8 S
15.0 R




3月末の10ｋランを目指して、ランしたが年齢相応であった。
2/02 土
0.5 S
12.0 R





2/03 日
1.0 S
11.0 R





2/04 月
0.0 S

気力が薄れ、休息となった。
2/05 火
0.9 S
20.0 R





2/06 水
0.9 S
13.0 R





2/07 木
1.0 S
17.0 R




町営スポーツジムと市営スポーツジム
2/08 金
1.0 S
15.0 R




「ﾛｰﾄﾞジョグ」と「ｼﾞﾑﾗﾝ」
2/09 土
1.0 S
11.0 R




ｼﾞﾑﾗﾝのみ
2/10 日
0.0 R

デイトで、ジョグ休み、スポーツｼﾞﾑ定休日
2/11 月
8.0 R

ﾛｰﾄﾞジョグ、スポーツジム定休日
2/12 火
0.0 R

スポーツジム定休日、ロードジョグの気力なし
2/13 水
0.7 S
11.0 R





2/14 木
10.0 R


2/15 金
0.7 S
14.0 R




ジョギングの気力戻る、
2/16 土
0.9 S
12.0 R





2/17 日
0.7 S
13.0 R





2/18 月
0.7 S
16.0 R





2/19 火
0.7 S
14.0 R





2/20 水
0.0 R

義父の見舞い（熊本一泊）
2/21 木
0.7 S
15.0 R




昨日の疲れ有り
2/22 金
0.7 S
12.0 R





2/23 土
0.8 S
12.0 R





2/24 日
0.7 S
12.0 R





2/25 月
0.7 S
12.0 R





2/26 火
0.7 S
12.0 R





2/27 水
0.7 S
10.0 R





2/28 木
1.0 S
5.0 R





2/29 金
0.0 S
0.0 R



完全休養日
友人とのコンパ
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
17
0
302
km
km
km