キタ (トライアスリート)
地域 : 鹿児島
年齢 : 還暦過ぎ
一言 :
一言 :
月間200kを確実にこなし、秋頃にはハーフ完走できるように、定分を楽しむ。 月間200kを確実にこなし、秋頃にはハーフ完走できるように、定分を楽しむ。 月間200kを確実にこなし、秋頃にはハーフ完走できるように、定分を楽しむ。 月間200kを確実にこなし、秋頃にはハーフ完走できるように、定分を楽しむ。
2008/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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11/01 土 | 0.4 S 16.0 R |
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11/02 日 | 0.4 S 19.0 R |
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11/03 月 | |||||
11/04 火 | 0.4 S 22.0 R |
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11/05 水 | 0.4 S 20.0 R |
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11/06 木 | 0.4 S 15.0 R |
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11/07 金 | 0.4 S 7.0 R |
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11/08 土 | 0.4 S 7.0 R |
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11/09 日 | 0.4 S 11.0 R |
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11/10 月 | 0.4 S 15.0 R |
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11/11 火 | 0.4 S 7.0 R |
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11/12 水 | 0.4 S 23.0 R |
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11/13 木 | 0.4 S 17.0 R |
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11/14 金 | 3.0 R |
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11/15 土 | 0.4 S 12.0 R |
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11/16 日 | 0.4 S 10.0 R |
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11/17 月 | 0.4 S 15.0 R |
ロード&ジムラン |
ロード13k予定が10kでギブアップ |
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11/18 火 | 0.4 S 6.0 R |
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11/19 水 | 0.4 S 8.0 R |
ジムラン |
スイムのフォームに確信を持ち始めた。 気力が少ない、寒さを理由にロードランを中止した。 |
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11/20 木 | 11.0 R |
ロードラン途中ギブアップ |
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11/21 金 | 0.4 S 12.0 R |
ジョギング速度が低下 |
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11/22 土 | 0.5 S 17.0 R |
ロードまたも完了できず、 |
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11/23 日 | 0.4 S 12.0 B 6.0 R |
疲労継続 |
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11/24 月 | |||||
11/25 火 | 0.5 S 13.0 R |
ロード、久しぶりに予定をこなした。 |
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11/26 水 | 0.0 R |
ドライブ旅行 |
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11/27 木 | 0.4 S 17.0 B |
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11/28 金 | 0.5 S 10.0 R |
ジムラン |
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11/29 土 | 0.4 S 11.0 R |
ロードラン疲労中断、ジムラン1.5k |
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11/30 日 | 0.4 S 8.0 B 6.0 R |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 10
37 319 km
km km |