月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	8.0	5km 3:29 3:40 3:46 3:51 3:39//18:28		人事異動になった。先週飲み会と残業で全く走れず。その中でまずまず走れたほうかな？来週駅伝。来週までに何とかしたいものだ・・・。
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	9.0	1000m 3:35 3:37 3:33		３日休んでしまった。
4/06 金	8.0	2,000m 8:10		久々に昨日走ったから疲労が残ってた感じ・・・。
4/07 土	0.0
4/08 日	0.0
4/09 月	0.0
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	0.0
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	0.0
4/22 日	0.0
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	0.0
4/30 月	0.0
走行距離	25.0  km