月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0
11/02 土	0.0
11/03 日	10.0	たちばな健康マラソン大会	55.13	与板のたちばな健康マラソン大会に参加して来ました❗先週以来のラン。脚は何とかもちました。
11/04 月	0.0
11/05 火	0.0
11/06 水	0.0
11/07 木	0.0
11/08 金	0.0
11/09 土	0.0
11/10 日	32.7	弥彦ロングラン	5:15
11/11 月	0.0
11/12 火	0.0
11/13 水	0.0
11/14 木	0.0
11/15 金	0.0
11/16 土	0.0
11/17 日	7.0	ジョグ	41	久々の朝土手ラン。
11/18 月	0.0
11/19 火	0.0
11/20 水	0.0
11/21 木	0.0
11/22 金	0.0
11/23 土	0.0
11/24 日	0.0
11/25 月	0.0
11/26 火	0.0
11/27 水	0.0
11/28 木	0.0
11/29 金	0.0
11/30 土	0.0
走行距離	49.7  km