月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0			長野マラソン、結局不参加としました。最大の原因はモチベーションのダダ下がり。しかも走ることへの気力もなくなってきてどうしようもない状態。元気に気持ちよく走りたいという気も少しはあるんだが、足の痛みもあり全然走ってないです。姫ちゅさんから“長野マラソンのときの宿を譲ってやる”と言っていただきましたが、そんなことですみません。とりあえず、これからも足の痛みがなくなるよう頑張ります。
3/02 水	0.0			ストレッチのみ。
3/03 木	0.0
3/04 金	0.0
3/05 土	3.0	ウォーキング		69.2k
3/06 日	9.5	ウォーキング		69.0k
3/07 月	0.0
3/08 火	3.5	ウォーキング		69.1k
3/09 水	0.0
3/10 木	3.0	ゆるジョグ		69.0k　　いや〜今年初走ってみました❗大手大橋をたった3kですが😅 キロ6.5ですが😁😅！　　でも気持ち良かった‼️　足の痛みもとりあえず無し❗　　少しずつ上げられればと思ってます。
3/11 金	0.0			69.2k
3/12 土	0.0
3/13 日	0.0			69.8k なにもしなければ当然ふえます😆
3/14 月	0.0
3/15 火	3.0	ウォーキング		69.6k
3/16 水	4.6	ゆるジョグ		69.3k　陸上競技場から長生橋〜大手大橋一周。東側はまだ雪があって街中を走りました。
3/17 木	6.0	ウォーキング		69.5k
3/18 金	0.0			69.3k
3/19 土	7.0	ウォーキング		69,0k
3/20 日	0.0			３回目ワクチン接種完了。アルコールは一応普段よりも控えめ。
3/21 月	0.0
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0
3/26 土	4.0	ウォーキング		69.3k
3/27 日	6.0	ウォーキング		69,5k
3/28 月	0.0			69,9k ここからは100ｇも増やしたくない…。なんとかしなければ…。
3/29 火	0.0
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0			69,6k
走行距離	49.6  km