月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	0.0
3/03 水	0.0
3/04 木	0.0
3/05 金	0.0
3/06 土	5.0			トレミ、ジョグ&ウォーキング。
3/07 日	9.0			久々土手ラン。長生橋と大手大橋と長岡大橋を8の字に回って。まだ、右足痛い(T_T)
3/08 月	0.0
3/09 火	10.0	ジョグ		朝5時に夜勤が終わり、家に帰る時には東の空が朝焼けできれいになる。「１日が始まるんだ」、走れば気持ちいいだろうなぁと思いながら、帰ってすぐにグラスを持ってしまう・・・
3/10 水	5.0			トレミウォーキング。
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0
3/13 土	0.0
3/14 日	10.0			土手ラン８ｋ、トレミでウォーキング２ｋ。
3/15 月	0.0
3/16 火	0.0
3/17 水	0.0
3/18 木	0.0
3/19 金	0.0
3/20 土	0.0
3/21 日	0.0
3/22 月	0.0
3/23 火	0.0
3/24 水	5.0	ジョグ		久々に土手を走ってみる。ゆっくりならなんとか行ける。痛みが来ないうちにやめました。もこさん、手術をされるとのこと。また手術前のように颯爽と走れることを祈ってます。
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	5.0	ジョグ		土手ラン、ちょ〜ゆっくりと。スリムチャンス○岡さんに遭遇、暫しお話。次に会うのはおはようマラソン？
3/28 日	0.0			筋トレ少々。
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0
3/31 水	6.0			土手ラン、8km目標も6kmでまた足が痛くなり2kmを歩いて帰ってきた。がっかりです😥
走行距離	55.0  km