月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	10.0	ジョグ	1：00：00	トレミ２％で。相変わらずの汗グチャグチャでした。
2/02 火	10.0	ジョグ	６７分	トレミ３％で。やっぱり汗グチャグチャでした。
2/03 水	10.0	ジョグ	６３分	トレミ３％で。
2/04 木	0.0	休み		風邪をひいてしまいました。
2/05 金	0.0	休み		今日医者に行ってきました。早く治りますように。
2/06 土	0.0	休み
2/07 日	10.0	ウォーキング		トレミ３％で。
2/08 月	0.0	休み
2/09 火	5.0	ジョグ		トレミ３％で。
2/10 水	10.0	ジョグ		トレミ３％で。
2/11 木	25.0	LSD		スポーツクラブから出発し長生橋を渡り長倉をとおり赤城コマランドで折り返し（雪のため先に行けず）市営スキー場と思ったが心折れ左へ曲がり高専前を通り大手大橋を渡り帰ってきました。大手大橋を走っているとき３歳くらいの男の子に”お兄ちゃん頑張れ〜”と声援を受けました。ありがとう。
2/12 金	0.0	休み
2/13 土	26.0	LSD	３時間	木曜日とほぼ同じコース。違いは今日は長生橋から平潟神社を通っての最短ルート。長倉〜赤城コマランド。そのあと、この前行かなかった市営スキー場。ここで、給水とトイレタイム。あとの帰りは同じ。今日は長倉あたりで前方から走ってくるZ団ｋさんと久々に会いました。暫し近況、これからの大会の話をさせてもらいました。パワーもらいました。ありがとうございました。
2/14 日	10.0	ジョグ		トレミ３％で。
2/15 月	5.0
2/16 火	0.0	休み
2/17 水	0.0	休み
2/18 木	10.0	ジョグ	１時間	トレミ３％で。
2/19 金	20.5	ジョグ	２時間	麻生の湯から赤城コマランド往復。温泉で身体を癒しました。
2/20 土	20.0	ジョグ	２時間	スポーツクラブ〜寺宝〜三島〜芹川〜向陽〜堺〜クラブ。今日は昨日と違いまるっきりフラットなのにペースは全然変わらず。情けない。
2/21 日	3.0	ウォーキング		トレミ７％で
2/22 月	11.0	ジョグ	１時間	久々に土手を走ってきました。まだ、大手大橋の下やハイブ辺りに雪があり（これは２，３日で消えると思う）走り辛かったがやっぱり気持ち良かった。本格的春はもうすぐそこ。
2/23 火	5.0	ジョグ	３０分	トレミ３％で。
2/24 水	10.0	ジョグ	１時間	トレミ３％で。
2/25 木	0.0	休み
2/26 金	17.0	ジョグ		久々に三島体育館に行ってきました。手袋を忘れて手が冷たかったです。
2/27 土	5.0	ウォーキング		なんとなく足が重く5％で歩くだけでした。
2/28 日	12.0	ジョグ		長生橋〜蔵王橋を往復。やっぱり外は気持ちがいい。もしかしたらスカイさんに会うかな〜と思ってたら会いました。
2/29 月	0.0	休み
走行距離	234.5  km