月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月
7/02 火	7.5 R
7/03 水	15.7 R
7/04 木	17.0 R
7/05 金	2.0 S 10.0 R
7/06 土
7/07 日	15.4 R
7/08 月
7/09 火	11.0 R
7/10 水	12.0 R
7/11 木	11.0 R
7/12 金	2.0 S 8.0 B
7/13 土	20.0 R
7/14 日
7/15 月	55.0 B
7/16 火	11.2 R
7/17 水	24.5 R
7/18 木	10.8 R
7/19 金	2.0 S 8.0 B
7/20 土	25.0 R
7/21 日	65.0 B
7/22 月
7/23 火	6.6 R
7/24 水	11.0 R
7/25 木
7/26 金	31.0 R
7/27 土
7/28 日	11.5 R
7/29 月	12.5 R
7/30 火	13.0 R
7/31 水	13.3 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 6 136 290 km km km