月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土
12/02 日
12/03 月
12/04 火
12/05 水	7.0 R
12/06 木
12/07 金	8.0 R
12/08 土
12/09 日
12/10 月	10.4 R
12/11 火	10.5 R
12/12 水	10.7 R
12/13 木	10.7 R
12/14 金	10.1 R
12/15 土
12/16 日
12/17 月	10.5 R
12/18 火	11.0 R
12/19 水	8.8 R
12/20 木
12/21 金	10.7 R
12/22 土
12/23 日	10.3 R
12/24 月	11.1 R
12/25 火	10.5 R
12/26 水	10.0 R
12/27 木	10.8 R
12/28 金	7.6 R
12/29 土
12/30 日	6.3 R
12/31 月	16.3 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 191 km km km