月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	63.5 B
7/02 月
7/03 火
7/04 水	8.0 R
7/05 木	10.2 R
7/06 金	2.5 S
7/07 土
7/08 日	16.5 R
7/09 月	8.2 R
7/10 火	2.5 S 12.0 B 17.3 R
7/11 水	11.6 R
7/12 木
7/13 金	2.6 S 10.0 B
7/14 土	11.1 R
7/15 日	52.0 B 3.5 R
7/16 月	56.5 B
7/17 火	2.5 S 12.0 B
7/18 水	0.8 S 11.6 R
7/19 木	11.2 R
7/20 金	2.9 S 10.0 B
7/21 土
7/22 日	132.0 B 5.0 R
7/23 月	11.2 R
7/24 火	11.0 R
7/25 水	11.2 R
7/26 木	4.5 R
7/27 金	15.0 R
7/28 土	58.0 B
7/29 日
7/30 月	2.5 S 10.0 R
7/31 火	18.1 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 16 406 195 km km km