月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	7.2 R
9/02 金
9/03 土	20.0 B
9/04 日	2.0 S 190.0 B 42.2 R
9/05 月
9/06 火
9/07 水	1.0 S
9/08 木
9/09 金	2.0 S 10.0 B
9/10 土
9/11 日	27.5 R			高尾〜陣馬
9/12 月	11.0 R
9/13 火	1.5 S 16.5 R
9/14 水	10.8 R
9/15 木	8.1 R
9/16 金	2.4 S 10.0 B
9/17 土	22.0 R			高尾〜南鷹尾〜城山〜日影沢林道
9/18 日
9/19 月	17.0 R			鎌倉トレラン
9/20 火
9/21 水	1.0 S
9/22 木	10.1 R
9/23 金
9/24 土	45.0 R			信越五岳　ペーサー
9/25 日
9/26 月
9/27 火	10.0 R
9/28 水	0.8 S 18.5 R
9/29 木	10.8 B
9/30 金	2.5 S 5.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 13 240 250 km km km