月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	2.5 S 8.0 B
7/02 土
7/03 日	22.0 R	富士山練習
7/04 月
7/05 火	10.0 R
7/06 水	1.5 S 50.0 B
7/07 木
7/08 金	2.0 S 10.0 B
7/09 土	17.0 R
7/10 日	12.0 B
7/11 月
7/12 火	10.0 R
7/13 水	1.5 S 50.0 B
7/14 木	10.0 R
7/15 金	2.5 S 10.0 R
7/16 土	1.0 S
7/17 日	145.0 B
7/18 月	75.0 B
7/19 火
7/20 水	1.0 S 10.0 R
7/21 木
7/22 金	21.0 R
7/23 土
7/24 日	156.0 B 3.0 R
7/25 月
7/26 火	11.0 R
7/27 水	1.5 S 12.0 R
7/28 木	10.2 R
7/29 金	2.6 S 10.0 R
7/30 土	0.5 S 20.0 B 8.2 R
7/31 日	50.0 B
走行距離	SWIM BIKE RUN 16 576 164 km km km