月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	2.8 S 8.0 B 10.0 R
10/02 土
10/03 日	16.6 R
10/04 月	10.3 R
10/05 火	13.5 R
10/06 水	1.5 S 16.5 R
10/07 木	10.3 R
10/08 金
10/09 土
10/10 日
10/11 月	22.0 R
10/12 火
10/13 水	1.2 S 21.8 R
10/14 木	10.2 R
10/15 金	2.8 S 12.5 R
10/16 土
10/17 日	38.8 R
10/18 月
10/19 火	10.3 R
10/20 水	1.0 S 15.4 R
10/21 木	10.0 R
10/22 金	2.4 S 10.7 R
10/23 土	12.8 R
10/24 日	20.0 R
10/25 月
10/26 火	13.0 R
10/27 水	1.3 S 16.0 R
10/28 木	11.0 R
10/29 金	2.0 S 10.2 R
10/30 土
10/31 日	26.2 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 14 8 338 km km km