月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	1.2 S 6.0 R
6/02 土	2.2 S
6/03 日	134.0 B 3.0 R	ロングライド		秋が瀬公園〜越生〜白石峠
6/04 月
6/05 火	1.5 S
6/06 水	0.5 S 10.0 B 6.0 R
6/07 木	1.2 S 5.0 R
6/08 金	2.1 S
6/09 土	2.0 S
6/10 日	16.0 R			東京大仏ジョグ
6/11 月
6/12 火
6/13 水	1.0 S 10.0 R	トレッドミル
6/14 木	1.0 S 5.0 R
6/15 金
6/16 土	1.0 S
6/17 日	3.8 S 163.0 B
6/18 月
6/19 火
6/20 水
6/21 木
6/22 金	0.5 S 5.0 R
6/23 土
6/24 日	28.6 R			高尾〜陣馬往復トレイルラン
6/25 月
6/26 火
6/27 水
6/28 木
6/29 金
6/30 土	4.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 18 307 88 km km km