月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	85.0 B 5.5 R	ロングライド 物見山ラン	3:50	物見山周辺の周回コース20kmx4+α 途中で断念・・
2/02 月
2/03 火	11.0 R	トレッドミル	1:05
2/04 水	25.0 B 10.0 R	トレッドミル
2/05 木	1.0 S 10.0 R	トレッドミル
2/06 金	1.0 S 10.0 R	トレッドミル
2/07 土	1.0 S 13.0 B 10.0 R	トレッドミル
2/08 日
2/09 月	10.0 R	トレッドミル
2/10 火	12.0 R	夕ジョグ
2/11 水	37.0 B	ＭＴＢ		あきるの市、日の出町周辺の里山　やまみちロングライド
2/12 木	12.0 R	夕ジョグ
2/13 金	10.0 R	トレッドミル
2/14 土	1.0 S 25.0 B 10.0 R	エアロバイク トレッドミル
2/15 日
2/16 月	70.0 B 5.5 R	ジョギング		越生〜都幾川〜松郷峠〜東秩父村 物見山周回　１周だけ・・
2/17 火	11.0 R	トレッドミル	0:57
2/18 水	1.0 S 10.0 R	トレッドミル	0:56
2/19 木	12.0 R	夕ジョグ	1:12
2/20 金	10.0 R	トレッドミル	0:57
2/21 土	1.5 S 10.0 R	トレッドミル	0:57
2/22 日	75.0 B 8.0 R	ロングライド		物見山〜松郷峠〜定峰峠〜白石峠〜物見山 物見山周辺
2/23 月
2/24 火	12.0 R	夕ジョグ
2/25 水	1.5 S 10.0 R	トレッドミル	0:57
2/26 木	12.0 R	夕ジョグ	1:15
2/27 金	1.0 S 10.0 R	トレッドミル	0:57
2/28 土	1.0 S 10.0 R	トレッドミル	0:57
2/29 日	76.0 B 8.0 R	ロングライド ジョギング		物見山〜松郷峠〜萩平〜定峰峠〜物見山 物見山周回
走行距離	SWIM BIKE RUN 10 406 239 km km km