赤い彗星  
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 4.0   JOG H
7/02 金 0.0  
7/03 土 0.0  
7/04 日 7.0  
7/05 月 4.0   JOG
7/06 火 0.0  
7/07 水 0.0  
7/08 木 3.5   JOG H
7/09 金 4.0   JOG
7/10 土 0.0  
7/11 日 6.0   T 1.6 ×2 
@1'33"-1'32"-1'34"-1'36" A1'31"-1'34"-1'33"-1'31"
7/12 月 4.0   J OG
7/13 火 4.0   JOG
7/14 水 0.0  
7/15 木 3.0   H Walk
7/16 金 4.0   JOG
7/17 土 3.0   H. Walk
7/18 日 5.0   T 1.6 ×2
@1'32"-1'32"-1'31"-1'32" A1'27"-1'29"-1'33"-1'31"
一時49.5`
7/19 月 4.0   JOG
7/20 火 4.0   JOG
7/21 水 0.0  
7/22 木 3.8   JOG H
7/23 金 0.0  
7/24 土 4.0   JOG
7/25 日 6.0   600m 2本
1'56" -1'56"
7/26 月 4.0   JOG
7/27 火 4.0   JOG
7/28 水 0.0  
7/29 木 5.0   400m 3本 レスト5分
74"9-76"5-71"4
7/30 金 4.0   JOG
7/31 土 0.0  
走行距離 90.3  km