赤い彗星  
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 4.0   JOG
8/02 日 0.0  
8/03 月 1.0   流し2本
8/04 火 0.0  
8/05 水 1.0   流し2本
8/06 木 0.0  
8/07 金 0.0  
8/08 土 1.0   流し2本
8/09 日 3.0   400m 2本 休息14分
@65"45 A63"20
8/10 月 2.0  
8/11 火 4.0  
8/12 水 2.5   200
@28"05 A27"56
8/13 木 5.0   JOG
久しぶりの中台
8/14 金 0.0  
8/15 土 5.0   JOG
中台
8/16 日 2.5   200m 2本レスト10分
@27"77 A27"76
8/17 月 1.0   流し2本
8/18 火 1.0   流し2本
8/19 水 1.0   流し2本
8/20 木 0.0  
8/21 金 4.0   C大コース1周 3.86`
G15'19"(3'58"/km)
8/22 土 0.0  
8/23 日 2.0   200m1本
27”24
8/24 月 0.0  
8/25 火 1.0  
8/26 水 1.0  
8/27 木 1.0  
8/28 金 2.5  
8/29 土 0.0  
8/30 日 0.0  
8/31 月 0.0  
走行距離 45.5  km