赤い彗星  
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 水 4.0   JOG
7/02 木 2.0   流し2本
7/03 金 3.0   200m 2本レスト10分
@29"51 A28"28
7/04 土 0.0  
7/05 日 4.0   200m 2本レスト10分
@28"29 A28"47
7/06 月 0.0  
7/07 火 0.0  
7/08 水 0.0  
7/09 木 1.0   流し2本
7/10 金 0.0   200m 2本レスト10分
@27"97 A27"98
7/11 土 1.0   流し2本
7/12 日 4.0   200m 2本レスト10分
@27"71 A27"76
7/13 月 1.0   流し2本
7/14 火 0.0  
7/15 水 0.0  
7/16 木 1.0   流し2本
7/17 金 3.0   200m 3本つなぎ200mwalk
7/18 土 4.0   JOG
7/19 日 1.0   流し2本
7/20 月 4.0   C大コース1周 3.86`
G14'46"(3'49"/km)
7/21 火 1.0  
7/22 水 1.0   流し2本
7/23 木 1.0   流し2本
7/24 金 4.0   C大コース1周 3.86`
G14'53"(3'51"/km)
九十九里有料道路が東金〜無料開放だった。
7/25 土 1.5   流し2本
7/26 日 2.5   坂道ダッシュ3本
7/27 月 1.0   流し2本
7/28 火 1.0   流し2本
7/29 水 1.0   流し2本
7/30 木 0.0  
7/31 金 2.5   200m 2本レスト10分
@28”18 A27"98
走行距離 49.5  km