赤い彗星  
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 0.0  
8/02 木 6.5   E×2
G20'04″
8/03 金 4.7   JOG
8/04 土 0.0  
8/05 日 6.5   E×2
G20'50″
金土と飲んだので重
8/06 月 5.0   JOG
8/07 火 0.0  
8/08 水 0.0  
8/09 木 10.0   JOG
8/10 金 0.0   腹痛にてダウン。39℃まで熱発。
8/11 土 0.0  
8/12 日 10.0   JOG
8/13 月 4.0   G11'44″(3'54゛/km)
武道館にて。マシンは弾力があって少し走り難かった。
8/14 火 5.0   JOG
接骨院
8/15 水 6.3   JOG
8/16 木 7.0   E×2
G20'33″
8/17 金 4.7   JOG
8/18 土 0.0  
8/19 日 7.0   E×2
G20'44″
8/20 月 5.0   JOG
8/21 火 5.0   JOG
8/22 水 0.0  
8/23 木 5.0   3`
G11'43″
トレッドミル
8/24 金 4.7   JOG
8/25 土 0.0  
8/26 日 11.0   5'29"-4'35"-4'30"-4'26"-4'22"-4'17"-4'13"-4'11"-4'05"-3'50" G44'02"
トレッドミル
8/27 月 3.1   JOG
8/28 火 7.8   JOG
8/29 水 3.1   JOG
8/30 木 7.0   E×2
G20'26″
8/31 金 6.2   JOG
走行距離 134.7  km