月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0			体調悪し寝正月
1/02 月	0.0			体調悪し寝正月
1/03 火	0.0			体調悪し寝正月
1/04 水	0.0			体調悪し寝正月
1/05 木	10.0			市民駅伝1区走る人無し　監督として走る事に
1/06 金	0.0
1/07 土	15.0
1/08 日	10.0
1/09 月	10.0			一宮タワー　１０ｋ　４３：０１　45位　昨年は３９：３６自己ベスト。練習不足ですね。
1/10 火	10.0
1/11 水	10.0
1/12 木	11.2
1/13 金	0.0
1/14 土	12.0
1/15 日	14.0			市民駅伝　1区６．３ｋ　２６：２４　54位　キロ４：１１　クラブ内1区ワースト記録
1/16 月	0.0
1/17 火	9.0
1/18 水	15.0
1/19 木	11.2
1/20 金	0.0
1/21 土	12.0
1/22 日	24.0			一色ハーフ　1:34:28　113位　キロ４：２９　昨年は27分台の自己ベスト　何時30分切れるのか練習次第
1/23 月	11.2
1/24 火	11.2
1/25 水	13.0
1/26 木	12.5
1/27 金	0.0
1/28 土	20.0
1/29 日	33.0			マラニック後のホテルでの温泉バイキング良かった
1/30 月	15.0
1/31 火	15.0
走行距離	304.5  km