月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	0.0
2/05 日	20.0	午前：20km快調走	1:30:53	重い、動かない。最後の5kmだけ向かい風でしたがなんとかキロ4ペース。
2/06 月	0.0
2/07 火	22.0	朝：22km快調走	1:49:19	比較的暖かい朝でした。走りやすくはないけれど、雪も思ったよりも積もっていなかった。それにしても仕事が忙しすぎる。
2/08 水	18.0	朝：18km快調走	1:29:56	寝坊してしまったので走れる時間が減ってしまった。
2/09 木	22.0	朝：22km快調走	1:46:59	予定よりも距離は踏めませんでしたが、まずまずのタイム。
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0
2/12 日	20.0	夕：20km快調走	1:33:02
2/13 月	22.0	朝：22km快調走	1:42:23	少しずつ切れが戻ってきている、ような気がする。
2/14 火	22.0	朝：22km快調走	1:46:29	もう少し距離を走ろうと思っていたのですが、いつもの距離で終了。ひざにも違和感があるし、22kmをきちんと走れるようになるのが先か。明日から小杉。
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	0.0
2/19 日	0.0
2/20 月	0.0
2/21 火	16.0	朝：16km快調走	1:17:11
2/22 水	20.0	夜：20km快調走	1:32:53+?	川崎での練習。ホテルから5年ほど前まで練習に使っていた多摩川の堤防を走ってみた。
2/23 木	0.0
2/24 金	0.0
2/25 土	0.0
2/26 日	0.0			それにしても練習できない。来週の伊那ロードはキャンセルかな。
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
走行距離	182.0  km