月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	7.8	2.74km 620m	9’28　〜1.4km　3'35 〜2.74 3'18 108"	いい感じで走れた。来週のアイシン駅伝が楽しみだ。
4/06 日	0.0	鴨川で花見		京都好きだわ〜♪移住したい・・・笑
4/07 月	6.5	4.3km快調ジョグ、流し２本	16’58	最後はちょっと追い込んで、４分切り。まあこんなもんか。
4/08 火	0.0
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	5.5	1km刺激	3’40	みんなのペースメーカー。アイシン駅伝がんばるべ！
4/13 日	7.0	アイシン駅伝　2.6km	7'53 (3'08/km)	残念ながらあと3秒で区間賞だった。。。
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	0.0
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	83.0	チャレンジ富士五湖100ｋｍ		残念ながら、途中棄権。寒さには勝てんかった。
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	0.0
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0	UTMF＆STYサポート
4/26 土	0.0	UTMF＆STYサポート
4/27 日	0.0	UTMF＆STYサポート
4/28 月	0.0
4/29 火	0.0
4/30 水	0.0
走行距離	109.8  km