月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0
8/02 月	0.0
8/03 火	0.0
8/04 水	0.0
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0
8/07 土	0.0
8/08 日	0.0
8/09 月	0.0
8/10 火	0.0
8/11 水	0.0
8/12 木	0.0
8/13 金	0.0
8/14 土	0.0
8/15 日	0.0
8/16 月	0.0
8/17 火	2.3	13分ジョグ、流し１本		300ｍで息が上がった。
8/18 水	2.3	13分ジョグ、流し１本		足が前に出ない。
8/19 木	2.5	15分ジョグ、流し１本		少しマシになったか…
8/20 金	0.0
8/21 土	0.0	下道で知立⇔瀬戸⇔浜松		志都呂の廃れっぷりに驚いた。さわやかは相変わらず美味い♪
8/22 日	4.6	27分ジョグ、流し１本		少し伸ばした。
8/23 月	4.6	23分ジョグ		段々と体が動くようになってきた。
8/24 火	0.0
8/25 水	2.0	12分ジョグ		夜勤明けきつい…今週はしょうがないか…
8/26 木	4.6	24分ジョグ、流し１本		日曜と同じコースで復調の兆しが…
8/27 金	0.0
8/28 土	4.3	三好池１周（16分） トレジャー（ラグーナ）		夜勤明け、ノンアップでキロ４切って4km走れてびっくりだ！！ 野外フェス超楽しい♪♪♪ライブにはまりそうだ…
8/29 日	0.0
8/30 月	4.1	20分ジョグ、流し1本		少しずつではあるが、感覚が戻ってきている。
8/31 火	4.6	21分ジョグ、流し4本		流しで気持ち良くスピードを上げれた♪
走行距離	35.9  km