jima3  
地域 : 長野    年齢 : 40代後半
一言 : 
もう一度フルマラソンのスタートラインへ          もう一度フルマラソンのスタートラインへ          もう一度フルマラソンのスタートラインへ          もう一度フルマラソンのスタートラインへ
2016／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 0.0  
9/02 金 10.0   JOG
 0:50:30
 5:02
9/03 土 15.0   JOG
 1:21:30
 5:17
9/04 日 0.0  
9/05 月 10.0   JOG
 0:57:20
 5:41
9/06 火 5.0   JOG
 0:30:50
 6:06
9/07 水 10.0   JOG
 1:00:00
 6:00
9/08 木 10.0   JOG
 0:58:30
 5:46
9/09 金 8.0   JOG
 0:44:50
 5:29
9/10 土 0.0  
9/11 日 10.0   JOG
 0:58:30
 5:48
9/12 月 0.0  
9/13 火 3.0   JOG
9/14 水 3.0   JOG
9/15 木 3.0   JOG
9/16 金 6.0   JOG
 0:39:00
 6:21
9/17 土 0.0  
9/18 日 0.0  
9/19 月 11.0   JOG
 1:06:30
 5:58
9/20 火 0.0  
9/21 水 10.0   JOG
 0:58:30
 5:57
9/22 木 13.0   JOG
 1:11:50
 5:31
9/23 金 0.0  
9/24 土 0.0  
9/25 日 10.0   JOG
 1:00:00
 6:00
9/26 月 0.0  
9/27 火 6.0   JOG
9/28 水 3.0   JOG
9/29 木 0.0  
9/30 金 0.0  
走行距離 146.0  km