jima3
地域 : 長野
年齢 : 40代後半
一言 :
一言 :
もう一度フルマラソンのスタートラインへ もう一度フルマラソンのスタートラインへ もう一度フルマラソンのスタートラインへ もう一度フルマラソンのスタートラインへ
2015/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 木 | 15.0 | ミドル走 |
1:14:16 |
4:57 まだまだこれから |
10/02 金 | 5.0 | JOG |
0:33:30 |
6:44 |
10/03 土 | 0.0 | |||
10/04 日 | 0.0 | |||
10/05 月 | 0.0 | |||
10/06 火 | 0.0 | |||
10/07 水 | 0.0 | |||
10/08 木 | 0.0 | |||
10/09 金 | 0.0 | |||
10/10 土 | 0.0 | |||
10/11 日 | 0.0 | |||
10/12 月 | 0.0 | |||
10/13 火 | 3.0 | |||
10/14 水 | 10.0 | JOG |
1:02:00 |
6:22 |
10/15 木 | 0.0 | |||
10/16 金 | 4.0 | JOG |
||
10/17 土 | 12.0 | JOG |
1:17:05 |
6:25 |
10/18 日 | 42.0 | 大町アルプスマラソン |
4:06:07 |
ほぼ予定通り |
10/19 月 | 6.0 | JOG |
0:42:00 |
7:00 疲労抜き |
10/20 火 | 3.0 | JOG |
||
10/21 水 | 0.0 | |||
10/22 木 | 3.0 | JOG |
||
10/23 金 | 0.0 | |||
10/24 土 | 0.0 | |||
10/25 日 | 0.0 | |||
10/26 月 | 3.0 | JOG |
||
10/27 火 | 9.0 | JOG |
0:51:03 |
5:40 |
10/28 水 | 8.0 | JOG |
0:59:00 |
7:00 |
10/29 木 | 0.0 | |||
10/30 金 | 0.0 | |||
10/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 123.0 km |