jima3
地域 : 長野
年齢 : 40代後半
一言 :
一言 :
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2015/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 日 | 3.0 | |||
2/02 月 | 0.0 | |||
2/03 火 | 13.0 | JOG |
1:07:00 |
5:10 |
2/04 水 | 11.0 | JOG(8キロ) |
0:43:40 |
5:21 |
2/05 木 | 3.0 | |||
2/06 金 | 0.0 | |||
2/07 土 | 0.0 | |||
2/08 日 | 0.0 | |||
2/09 月 | 0.0 | |||
2/10 火 | 3.0 | |||
2/11 水 | 18.0 | JOG |
1:44:00 |
5:45 |
2/12 木 | 0.0 | |||
2/13 金 | 0.0 | |||
2/14 土 | 0.0 | |||
2/15 日 | 24.0 | LSD |
2:55:00 |
7:17 雪の中ラン 股関節痛 |
2/16 月 | 0.0 | |||
2/17 火 | 0.0 | |||
2/18 水 | 0.0 | |||
2/19 木 | 0.0 | |||
2/20 金 | 0.0 | |||
2/21 土 | 4.0 | JOG |
||
2/22 日 | 42.0 | 東京マラソン |
3:42:00 |
|
2/23 月 | 2.0 | JOG |
筋肉痛バリバリ |
|
2/24 火 | 3.0 | JOG |
||
2/25 水 | 3.0 | JOG |
||
2/26 木 | 0.0 | |||
2/27 金 | 0.0 | |||
2/28 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 129.0 km |