jima3  
地域 : 長野    年齢 : 40代後半
一言 : 
もう一度フルマラソンのスタートラインへ          もう一度フルマラソンのスタートラインへ          もう一度フルマラソンのスタートラインへ          もう一度フルマラソンのスタートラインへ
2015／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 15.0   ミドル走
 1:14:16
 4:57　まだまだこれから
10/02 金 5.0   JOG
 0:33:30
 6:44
10/03 土 0.0  
10/04 日 0.0  
10/05 月 0.0  
10/06 火 0.0  
10/07 水 0.0  
10/08 木 0.0  
10/09 金 0.0  
10/10 土 0.0  
10/11 日 0.0  
10/12 月 0.0  
10/13 火 3.0  
10/14 水 10.0   JOG
 1:02:00
 6:22
10/15 木 0.0  
10/16 金 4.0   JOG
10/17 土 12.0   JOG
 1:17:05
 6:25
10/18 日 42.0   大町アルプスマラソン
 4:06:07
 ほぼ予定通り
10/19 月 6.0   JOG
 0:42:00
 7:00　疲労抜き
10/20 火 3.0   JOG
10/21 水 0.0  
10/22 木 3.0   JOG
10/23 金 0.0  
10/24 土 0.0  
10/25 日 0.0  
10/26 月 3.0   JOG
10/27 火 9.0   JOG
 0:51:03
 5:40
10/28 水 8.0   JOG
 0:59:00
 7:00
10/29 木 0.0  
10/30 金 0.0  
10/31 土 0.0  
走行距離 123.0  km